Le Shiatsu : un toucher pour rééquilibrer
Le Shiatsu est une pratique manuelle d’origine japonaise qui agit par pressions sur les méridiens énergétiques du corps.
Il permet de relâcher les tensions, d’améliorer la circulation de l’énergie et de favoriser un état de détente profonde.
C’est une approche douce qui s’inscrit dans une démarche de mieux-être global.
Le Do-In : l'auto-massage énergétique
Le Do-In est une pratique d’auto-massage issue du Shiatsu. Il permet de prendre de soin de soi au quotidien, en stimulant les points d’énergie et en réveillant le corps en douceur.
Le Qi-Gong : l'art du souffle et du mouvement
Le Qi-Gong est une gymnastique énergétique chinoise millénaire associant mouvements lents, respiration et concentration.
Sa pratique régulière aide à :
- libérer les tensions physiques et émotionnelles
- améliorer la respiration et la vitalité
- développer la présence et la sérénité
Je vous propose des cours d’initiation ouverts à tous :
- découverte du Shiatsu et du Do-In
- apprentissage de gestes simples pour soi et ses proches
- pratiques de Qi-Gong pour retrouver équilibre et énergie
- moments de partage, d’écoute et de bienveillance
- l’ancrage
- la détente
- la circulation de l’énergie
- l’harmonie entre corps et esprit
Contact et informations
N’hésitez pas à me contacter pour ;
- connaître les dates des prochains cours
- réserver une séance
- organiser un atelier (à partir de 2 participants)
Tarif des cours d'initiation
Les cours d’initiation de Do-In et de Qi-Gong seront organisés en plein air et seront gratuits au printemps et en été.
Les cours d’initiation au Shiatsu sont à 15 € de l’heure et par personne (à partir de 2 participants).